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毎年12月になると宛名書きに追われていた年賀状も、定年を過ぎた頃から「そろそろやめようか」と考える人が増えてきます。現役時代は仕事の取引先や上司への儀礼的な意味合いも大きかった年賀状ですが、退職後はその必然性が薄れる一方で、何百枚もの宛名...

長年連れ添った犬や猫を見送った経験は、定年後の生活を送る人にとって特に大きな喪失になりやすいものです。現役時代は仕事や通勤に追われて意識しなかった「毎日決まった時間に世話をする」というリズムが、退職後の日課そのものになっていた人は少なく...

定年退職を機に「そろそろ車の運転は控えようか」と考え始める人は多いものの、いきなり免許を返納して徒歩と公共交通だけの生活に切り替えるのは、実際にはかなりの負担です。買い物や通院、孫の家への行き来など、日常の足として車が担っていた役割は小...

「最近、家族から『お父さんの枕が臭う』と言われた」——本人には言いにくい話題ですが、定年前後の年代になると、加齢に伴うにおいの変化が現実の問題として表れてくることがあります。これはだらしなさや不潔さの証拠ではなく、体の中で起きているれっき...

顔や手のシミ・しわは鏡で毎日目に入りますが、足の爪や指先は靴下や靴に隠れているため、意識して見ない限り変化に気づきにくい部位です。定年後に時間ができて久しぶりに素足をじっくり見たとき、「爪が厚くなっている」「爪の端が皮膚に食い込んで痛い...

定年退職後、最初の数週間は「毎朝ゆっくり寝ていられる」ことが嬉しいものですが、その解放感は次第に「1日の始まり方が定まらない」という戸惑いに変わっていくことがあります。出社という強制的なスタートがなくなったとき、代わりに1日のスイッチにな...

スマホの使い方にようやく慣れてきたと思ったら、気づけば1日の大半をニュースアプリやSNS、動画視聴に費やしていた——定年後にこうした変化を経験する人は意外と多いものです。現役時代は仕事に追われてスマホを見る時間が自然と限られていましたが、退職...

会社員時代は同僚や取引先と一緒に動くことが当たり前で、映画も美術館も「誰かと予定を合わせて行く場所」だったという人は多いはずです。定年後にふと一人で映画館の前に立つと、なんとなく気後れしてしまう——そんな声を取材の中でよく耳にします。しか...

「最近、妻の作る料理がやけに薄味に感じる」「自分で作る味噌汁の味が決まらない」——定年後の食卓でこうした違和感を口にする人は少なくありません。実はこれ、料理の腕の問題ではなく、加齢によって舌の感じ方そのものが変わっていることが背景にあるケ...

長年勤めた会社を離れ、通勤や立ち仕事といった「毎日決まった動き」がなくなった途端、腰や膝の痛みが急に気になり始めたという声をよく聞きます。実際には加齢による変化は現役時代から少しずつ進んでいたのですが、忙しさで意識せずに済んでいただけと...