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定年退職を迎えると、公的年金だけでは心もとない、かといって週5日フルタイムで再雇用されるのも気が重い、という声をよく聞きます。そんな中年会社員生活の延長ではなく自分のペースで始められる副業として関心を集めているのが「せどり」と小規模な「ネ...

自宅の庭やベランダでのプランター栽培に物足りなさを感じ始めたら、「市民農園」を借りるという選択肢があります。自治体や民間業者が区画を貸し出す仕組みで、本格的な畑作業に挑戦できる一方、水やりの頻度や収穫の手間もベランダ菜園とは比べものにな...

生まれ育った土地、あるいは長年暮らしてきた街について、実はよく知らないことが多いと気づくのは、時間に余裕ができてからかもしれません。定年退職後に「地元のガイドボランティア」として観光客を案内する活動を始める人が増えています。地域の歴史や...

自分自身のエンディングノートや生前整理に向き合った経験から、「同じように悩んでいる人の力になりたい」と考えるようになる人がいます。そうした思いを形にする資格の一つが「終活カウンセラー」です。定年退職後に新しい資格取得へ挑戦する人の中でも...

定年退職を機に住まいを見直す人の多くは、賃貸マンションへの住み替えや実家のリフォームを検討します。しかし近年、もう一つの選択肢として「シニア向けシェアハウス」に注目が集まっています。同世代や多世代の入居者と台所や浴室を共用しながら暮らす...

長年勤めた会社を退職し、地域との関わりを増やしたいと考えたとき、「防災士」という資格を選択肢に入れる人が増えています。民間資格でありながら全国の自治体や自主防災組織で広く認知されており、講習を受ければ専門知識がなくても取得できる点が特徴...

定年退職後、「本が好きだったから、図書館で何かできないか」と考える人は少なくありません。実際、多くの公共図書館では地域住民によるボランティア活動が日常業務の一部を支えており、時間に余裕のできた退職者の受け皿になっています。書架整理から読...

「最近、電話越しに聞き返されることが増えた」「声が以前よりかすれる、あるいは高くなった気がする」——こうした変化に心当たりがあれば、それは声帯の加齢によるものかもしれません。肌のしわや白髪と違って、声の変化は自分では気づきにくく、家族から...

定年後、配偶者の外出が増えたり、単身で暮らすようになったりして「一人分だけ食事を作る」機会が増えた人は少なくありません。長年、家族の人数分をまとめて作ってきた人ほど、一人分の献立は意外と組み立てにくいものです。品数を減らしたつもりが結局...

若い頃と同じ照明のまま暮らしていて、「以前より部屋が薄暗く感じる」「新聞や薬の説明書の文字が読みにくい」と感じたことはないでしょうか。それは部屋が暗くなったのではなく、目が必要とする光の量が加齢とともに増えているためです。照明を見直すこ...