自分自身のエンディングノートや生前整理に向き合った経験から、「同じように悩んでいる人の力になりたい」と考えるようになる人がいます。そうした思いを形にする資格の一つが「終活カウンセラー」です。定年退職後に新しい資格取得へ挑戦する人の中でも...

定年退職を機に住まいを見直す人の多くは、賃貸マンションへの住み替えや実家のリフォームを検討します。しかし近年、もう一つの選択肢として「シニア向けシェアハウス」に注目が集まっています。同世代や多世代の入居者と台所や浴室を共用しながら暮らす...

長年勤めた会社を退職し、地域との関わりを増やしたいと考えたとき、「防災士」という資格を選択肢に入れる人が増えています。民間資格でありながら全国の自治体や自主防災組織で広く認知されており、講習を受ければ専門知識がなくても取得できる点が特徴...

定年退職後、「本が好きだったから、図書館で何かできないか」と考える人は少なくありません。実際、多くの公共図書館では地域住民によるボランティア活動が日常業務の一部を支えており、時間に余裕のできた退職者の受け皿になっています。書架整理から読...

「最近、電話越しに聞き返されることが増えた」「声が以前よりかすれる、あるいは高くなった気がする」——こうした変化に心当たりがあれば、それは声帯の加齢によるものかもしれません。肌のしわや白髪と違って、声の変化は自分では気づきにくく、家族から...

定年後、配偶者の外出が増えたり、単身で暮らすようになったりして「一人分だけ食事を作る」機会が増えた人は少なくありません。長年、家族の人数分をまとめて作ってきた人ほど、一人分の献立は意外と組み立てにくいものです。品数を減らしたつもりが結局...

若い頃と同じ照明のまま暮らしていて、「以前より部屋が薄暗く感じる」「新聞や薬の説明書の文字が読みにくい」と感じたことはないでしょうか。それは部屋が暗くなったのではなく、目が必要とする光の量が加齢とともに増えているためです。照明を見直すこ...

毎年12月になると宛名書きに追われていた年賀状も、定年を過ぎた頃から「そろそろやめようか」と考える人が増えてきます。現役時代は仕事の取引先や上司への儀礼的な意味合いも大きかった年賀状ですが、退職後はその必然性が薄れる一方で、何百枚もの宛名...

長年連れ添った犬や猫を見送った経験は、定年後の生活を送る人にとって特に大きな喪失になりやすいものです。現役時代は仕事や通勤に追われて意識しなかった「毎日決まった時間に世話をする」というリズムが、退職後の日課そのものになっていた人は少なく...

定年退職を機に「そろそろ車の運転は控えようか」と考え始める人は多いものの、いきなり免許を返納して徒歩と公共交通だけの生活に切り替えるのは、実際にはかなりの負担です。買い物や通院、孫の家への行き来など、日常の足として車が担っていた役割は小...