押し入れの奥にしまい込んだギター、実家の物置に眠る絵の具セット、学生時代に夢中になった将棋盤。定年退職を機に、こうした若い頃の趣味の道具を再び手に取る人が増えています。新しい趣味を一から探すより、かつて熱中していたものを再開する方が、勘を取り戻す楽しさや、当時の記憶とのつながりを味わえるという利点があります。ここでは、昔の趣味を再開するきっかけの作り方と、無理なく続けるための工夫を紹介します。
なぜ「昔の趣味」の再開が退職後に向いているのか
新しい趣味を始める場合、道具をそろえたり、基本から習ったりする準備に時間がかかります。一方、昔やっていた趣味であれば、多少ブランクがあっても基本的な感覚が体に残っていることが多く、再開のハードルが比較的低くなります。若い頃に熱中していた経験があるということは、それだけ自分に合っていた活動だという証でもあります。定年後の時間の使い方に迷ったとき、まず過去の趣味を振り返ってみることは、自分の興味の方向性を再確認する手がかりになります。
ある元営業職の男性が将棋を再開した経緯
大学時代、将棋部に所属していた六十代の男性は、就職を機に将棋からすっかり離れていました。退職して数ヶ月経ったある日、実家の整理をしていて古い将棋盤を見つけたことがきっかけで、近所の将棋教室をインターネットで探し、見学に行ってみたといいます。最初は手順を思い出すのに苦労したものの、数回通ううちに感覚が戻り、今では週に一度の対局を心待ちにするようになりました。「四十年近いブランクがあっても、駒の動かし方は意外と体が覚えていた」と本人は振り返っています。
道具を引っ張り出すところから始める
昔の趣味を再開する第一歩は、実家や押し入れに眠っている道具を探し出すことです。ギターであれば弦の張り替え、絵の具セットであれば固まった絵の具の状態確認など、まずは道具の手入れから始めるだけでも気持ちが動き出します。道具が処分されていた場合でも、当時使っていたものと同じ、あるいは似たものを買い直すという形で再開する人もいます。断捨離・生前整理の始め方で紹介したような整理の過程で、忘れていた趣味の道具が見つかり、それが再開のきっかけになることも少なくありません。
体力の変化に合わせて再開の形を調整する
学生時代にテニスやバスケットボールなどのスポーツに打ち込んでいた人の場合、若い頃と同じ強度で再開しようとすると、体力面での無理が生じやすくなります。試合形式ではなく練習中心にする、週一回のペースから始める、より体への負担が少ない種目に切り替えるなど、当時の熱量そのままではなく、今の体力に合わせた形にアレンジすることが長く続けるコツです。退職後の運動習慣:体力を落とさないためにできることもあわせて参考にしながら、無理のない強度を探っていくとよいでしょう。
楽器演奏は「録音を聞く」ところから
ギターやピアノなど楽器を再開したい場合、いきなり楽譜を広げる前に、昔よく弾いていた曲を聴き直すところから始める人もいます。曲を耳にすることで当時の指の動きが記憶によみがえりやすくなり、実際に楽器を手に取ったときの抵抗感が和らぎます。地域の公民館やカルチャーセンターには、ブランクのある大人向けの楽器教室も多く開かれており、独学で行き詰まったときの選択肢になります。
サークルや教室に戻る、新しく探す
昔所属していたサークルやクラブが今も活動を続けている場合、思い切って連絡を取ってみると、久しぶりの参加を歓迎してもらえることがあります。一方、当時の団体がすでに解散している場合や、居住地が変わった場合は、新しい活動場所を探す必要があります。定年後に始めやすい趣味・サークルの探し方で紹介した探し方を活用すれば、同じ趣味を持つ仲間と出会える場が見つかりやすくなります。
写真や絵画など「見る・作る」系の趣味の再開
学生時代に美術部やカメラ部に所属していた人が、退職後に絵筆やカメラを再び手に取るケースも多く見られます。カメラ・写真を趣味として楽しむ始め方で紹介したように、当時のフィルムカメラをそのまま使い続ける人もいれば、デジタルカメラに買い替えて新しい機材の使い方から学び直す人もいます。絵画であれば、水彩から油絵に挑戦してみるなど、当時とは違う画材に手を広げることで新鮮さを加えることもできます。
読書や学びの趣味を再開する場合
学生時代に文学部で学んでいた、読書サークルに入っていたといった人は、当時読んでいた作家や分野の本を読み返すところから再開できます。読書・学び直しの楽しみ方で紹介したように、大学の公開講座や市民講座で当時の専門分野を学び直す人もおり、趣味としての読書と学び直しを組み合わせる形も再開のきっかけとして機能します。
再開が新しいモチベーションにつながる
昔の趣味を再開したことで、生活全体への意欲が高まったという声も多く聞かれます。退職後にモチベーションを保つ工夫で紹介したように、目標を持って取り組める活動があることは、日々の生活に張りを与えてくれます。将棋であれば段位の取得、楽器であれば発表会への参加など、再開した趣味の中に小さな目標を見つけることで、続ける原動力がさらに強まります。
当時とは違う自分を受け入れる
再開した趣味で、若い頃と同じレベルまですぐに戻れるとは限りません。上達のスピードが遅くなっていたり、記憶していたはずの技術が思うように出せなかったりすることに戸惑う人もいます。しかし、当時と比べて上手か下手かではなく、今の自分がその活動をどれだけ楽しめているかに目を向けることで、再開そのものの意味が変わってきます。過去の自分と競うのではなく、今の自分のペースで向き合う姿勢が、長く趣味と付き合っていくための土台になります。
書道・俳句など文化系の趣味を再開する
学生時代に部活動として取り組んでいた書道や、国語の授業で触れた俳句・短歌なども、再開しやすい趣味の一つです。文化系の趣味は運動系と違って体力の低下を気にせず取り組める点が利点で、道具も筆や墨、ノートなど比較的そろえやすいものが中心です。公民館や図書館では、書道教室や俳句会が定期的に開かれていることも多く、月に一度作品を持ち寄って講評し合う場に参加することで、一人で続けるよりも刺激を得やすくなります。四十年ぶりに筆を持ったという六十代の女性は、最初はかすれた線しか書けなかったものの、半年ほど通ううちに手首の動かし方を思い出し、今では地域の展示会に作品を出すまでになったといいます。
手芸・裁縫を再開して形に残す楽しみ
編み物や刺繍、洋裁など、若い頃に取り組んでいた手芸を再開する人も少なくありません。手芸は作業そのものが集中力を要するため、無心になって取り組める時間を作りやすく、完成した作品が形として残るという達成感もあります。当時使っていた編み棒やミシンが今も使える状態であれば、そのまま再開できますし、壊れていても比較的手頃な価格で買い替えられる道具が多い点も、再開のハードルを下げています。孫のためにマフラーを編む、家族の服を仕立て直すなど、身近な人のために作るという目的を持つと、継続する動機がより明確になります。
よくある質問
Q. 道具も知識もほとんど残っていません。それでも再開できますか
A. 道具は買い直すことができ、知識も教室や動画で学び直せます。むしろゼロからのスタートに近い分、当時とは違う角度から楽しみ直せるという利点もあります。
Q. 一緒にやっていた友人と連絡が取れません
A. 一人で再開することも十分可能です。教室やサークルに一人で参加してみると、同じように昔の趣味を再開しようとしている人と出会えることも珍しくありません。
Q. 何から再開すればいいか決められません
A. 若い頃に一番夢中になった時期の記憶を思い出してみると、答えが見えてくることがあります。当時使っていた道具や写真を眺めることが、次の一歩を決めるヒントになります。
昔の趣味を再開することは、単なる時間つぶしではなく、若い頃の自分と今の自分をつなぐ行為でもあります。押し入れの奥にしまってあった道具を手に取ることから、新しい定年後の日々が動き出すかもしれません。
実際に昔の趣味を再開した方の体験談も取材しています。ご自身の経験を話してみたいという方は取材にご協力ください。
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